NEJM11月25日号には、Glycemic index (GI) が低く、高たんぱく質の食事が、減量後の体重維持に有効との結果が示されています。
Introduction によると、自由裁量で低GI 食を取る効果は、これまでcontroversial であったとのこと。
ヨーロッパ8カ国人のスタディ。
まず800-1000kcal 、8週で11kg 体重減少
脂肪はmoderate で、蛋白質とGIを変化させた食事の効果（Two-by-two factorial design）を26週でフォローアップ。フォローアップ時は総カロリー制限なし。
低GI、高タンパク食は体重をさらに減らす時期もあり、ドロップアウトも少ない。
虫歯が痛むときは歯医者さんに治療してもらうことが必要ですが、当面の歯痛を和らげるツボがあります。 巨りょう、 地倉、 翳風が顔にあるツボで、手にある 合谷、足にある 太谿も役立ちます。特に上の歯が痛むときは 四白と 下関、下の歯が痛むときは 頬車と 大迎がそれぞれ対応したツボです。
関連項目：
巨りょう-こりょう
 | 鼻の左右、頬骨の最も高いところの直下に位置します。指の腹を使って少し強く刺激します。 |
>生活保護の受給者は
>209万人を突破
>あちこちで国の予算が削減される中
>高齢者、母子家庭、障害者、うつ病、DV被害などの世帯を中心に
>年間3.7兆円もの税金が投じられている
>ネットの世界では"ナマポ"と呼ばれ
>月に十数万円が支給されるケースもあることなどから
>「働いたら負け」と揶揄されることもある生活保護
・ ウォーキングは、安全で効果的な有酸素運動です。
・ 心臓が強くなり、スタミナがアップします。
・ 脂肪燃焼効率がアップし肥満解消に効果的です。
・ 高血圧症に対する降圧効果があります。
・ インスリン感受性が改善し、糖尿病の改善に効果的です。
・ 動脈硬化の予防・改善が望めます。
・ ガンにかかる危険度が減少します。
・ 心臓病にかかる危険度が減少します。
・ 骨密度の減少を防止します。
・ ストレス解消になります。
もともと私は産婦人科医でした。産婦人科認定医をとり、その後慈恵医大皮膚科へ入門しました。ニキビは病気だという事を皮膚科に変わってからはじめて知り、私自身がカルチャーショックを受けました。患者さんから、生理1週間前になると悪化するということを聞き、ひょっとしたらホルモンが関係しているのではと考えました。そしてニキビ外来を昭和６２年に開設し、沢山の患者さんを診ているうちに４つの共通点を見つけました。
そこで数百人の患者さんの血液を採りニキビのない女性と比べてみると、男性ホルモン値が約２倍多いことを発見し、論文にまとめ医学博士になることができました。
その後、過剰な男性ホルモンはストレスによる可能性があることを、ドイツの皮膚科雑誌に１９９３年1月に日本ではじめて報告しました。このことは、１９９９年１１月１５日の日刊工業新聞の記事での資生堂の発表でも再確認されています。つまり、おとなのニキビは男性化の症状なのかもしれません。写真を見れば一目瞭然です。
その後、数件の日本人の論文でも同様のデータがあるようです。
思春期の方には、絶対に行いません。おとなのニキビの方は詳しい問診と臨床症状を診て、男性ホルモンを採血した後に、ホルモン療法を行うか慎重に決定します。
男性には基本的にはホルモン治療は行いません。
確かに、ホルモン療法は安易にやるものではありません。産婦人科と皮膚科の両方の知識がないと、やってはいけない治療です。ホルモン療法は色々なホルモン剤がある中で、その人の症状や血中男性ホルモン値を考慮して、ホルモンのコンビネーション療法と呼ばれる複数のホルモン剤を選択します。そして、高い男性ホルモンを下げるまで行います。ホルモン療法は、注射するわけではなく内服のみですので、それほど心配されないでよいと思います。
結果は、診断考慮すべきではない. あなたの健康管理プロバイダを参照してください. 重要な変数を編集します such as: demo: duration, demo: age, 女性の尿失禁, 胃の痛み, 男性排尿困難, life: immunosuppressed, 下腹部痛 医師の関連する型 - general practitioner, internist, infectious disease specialist
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